LES CLES DE FA

15 Quai De La Londe

14000 CAEN

France

09 74 56 73 35

Horaires d'ouverture

  • Lun - Ven 09h - 20h
  • Sam - Dim Fermé

Yoga

Le yoga et la sophrologie dans un même cours ?

 

Venez découvrir par vous-même en direct ou par visio, le premier cours est offert.

 

Il vous suffit de prendre rendez-vous en ligne ou de m'appeler au 06 03 94 04 92

Yoga

Je suis sophrologue la journée et professeur de yoga le soir. La sophrologie étant issue du yoga, j'ai proposé à mes élèves et patient(e)s de mélanger les deux pratiques en un seul cours d'1h30 et les résultants sont aussi étonnants que puissants.

 

 

La pratique régulière du yoga et de la sophro-relaxation permet de :

 

- mieux respirer

- améliorer votre souplesse

- travailler tous les muscles, mêmes les plus insoupsonnés

- diminuer vos tensions musculaires

- apaiser votre stress

- atteindre plus rapidement la pleine conscience

- développer votre capacité à ressentir les effets de la relaxation sur le corps pour une meilleure efficacité

- mettre le mental au repos ce qui augmente la qualité de votre récupération, plus rapide et efficace

- augmenter votre confiance en vous et la gestion de vos émotions

- améliorer votre sommeil

 

 

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